Segunda agora começam os treinos com o foco total na Maratona de Santiago. Como já disse aqui, vou pros meus primeiros 21K. Vai ser suado, dolorido… mas minha meta não é fazer tempo, e sim completar a prova, se possível, correndo!
Por isso, estou com duas planilhas em mãos, e vou segui-las pra chegar com gás total em Santiago!
Só pra ter um aperitivinho, abaixo o percurso da Meia que vou enfrentar.
Tem muita água, Gatorade, tem bandinha com música nos kms mais sofridos (5K, 11K, 14K, 18K) e tem subida pra gente chorar de dor no percurso, e chorar de alegria na chegada!!! 😀
Então, bora lá!! Quem tá comigo?!? o/
Na Batida Perfeita 
Vai lá Carol! Foco nos treinos! Estou treinando para a Mizuno Half Marathon, tá osso viu!!! kkk…
Bons treinos!
http://corredoramador.com
Qual etapa?!?
Vou fazer a etapa SP em Maio…
Que a força esteja com você!!! Com um pouco de determinação a gente consegue tudo!
Só fiquei com uma dúvida: porque duas planilhas??? rs
Abraço e boa sorte,
Armando – http://atriathlon.wordpress.com/
Uma é de corrida e a outra de ioga e musculacao! 😉 bjinhos
Hummm!!! Entendi!
Abraço e boa sorte…