Meu treino funcional!

Falaeee Runners.
To passando por aqui pra contar um pouco de como estão minhas aulas de funcional!!
Como havia dito antes, foi a melhor escolha de treino que pude fazer nos últimos tempos. Além de dar novos estímulos ao corpo, a queima de gordura está rolando com toda força. E tanto suor derramado que chego a ver as gordurinhas saindo pelos poros. hahahahaha

Os treinos funcionam em séries de 3 exercícios + corrida entre eles. NonStop!
Podem ser séries de abdominais, de agachamento, de pulos, braços… ou tudo junto ao mesmo tempo. No último treino filmei algumas das séries pra vocês entenderem um pouco mais como acontecem. 🙂

Mesmo com todos esses novos exercícios, ainda procuro fazer algumas séries básicas de musculação, como panturrilha e costas 😉

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