Metas do Primeiro Semestre da Carol

Treino_BarradoUna_Janeiro-2016
Treino Barra do Una (Litoral SP)

Hoje tô aqui pra contar como andam os meus treinos (Carol) e quais as provas foco desse primeiro semestre.

Enfim, meu joelho deu uma trégua e não ando mais sentindo dor quando corro. Também não fiz mais nenhum treino em trilha. Porém fiz longão sábado passado de ladeira (subida e descida) e dei uma leve forçada na descida, pra ver se os joelhos respondiam bem. Por enquanto, tudo ok! 😀

Para esse semestre, resolvi focar mais nas corridas de montanha, tirando a WRun e a Meia Maratona do Rio que farei em Maio. Técnica e performance. Essa é a ideia principal. Correndo atrás pra fazer acontecer.

Segue meu calendário de provas.
28/02 – Rainha da Montanha -> ainda não decide se vou nos 14K ou 21K. pensando….
06/03  WRun – 8K no blá blá blá run com as amigas!!
20/03 – Igaratá -> 23K. Aqui a meta é melhorar o tempo. Como essa corrida tem bastante estradão, dá pra desenvolver bem.
30/04 – 28 Praias -> correrei em trio, mas ainda não definimos os trechos.
29/05 – Meia Maratona do Rio -> 21k na cidade maravilhosa.

Por enquanto estou assim.
Em Agosto já tenho uma planejada também: XTerra Ilhabela. Aguardando apenas para fazer a inscrição mais pra frente. 😉

Esse ano é rumo às pirambas!!! o/

Bons treinos e nos vemos nas pixtas!!

Photo 05-12-15 16 14 04

 

Carol Fonseca

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