Dicionário da Corrida

Pra quem ainda tem dúvida do que significa algumas palavras do mundo da corrida, resolvi fazer um post com o Dicionário da Corrida. 🙂

Se vai resolver todos os problemas, não sei, mas que vai ajudar bastante no bate-papo pós corrida, vai!! 😀

  • Blue-Line: linha que tangencia corretamente o percurso da prova (muito usada em provas internacionais)
  • Majors: provas internacionais consideradas as mais importantes do calendário de corrida de rua
  • BPM: Batimentos (do coração) por Minuto
  • PPM: Passos (que você dá) por Minuto
  • Gel de Carboidrato: suplemento ingerido durante as provas longas para dar energia.
  • Curral: local em que os corredores aguardam a largada da prova
  • Número de Peito: identificação visível na prova
  • Sprint: acelerar rapidamente a velocidade
  • Pace: tempo que você leva para completar 1km ou 1milha
  • Longão: nome dado aos treinos longos
  • Chip:
  • Fartlek: treino contínuo que alterna ritmo forte e fraco
  • Overtraning: treino que causa queda de rendimento
  • Quebrar: quando o corredor não consegue mais manter o ritmo inicial
  • Pipocas: corredores que não se inscreveram na prova
  • Coelho: corredor que puxa os outros (ele não está competindo na prova)
  • Fundista: atletas que correm percursos maiores que 5km
  • Pelotão: grupo de corrida
  • Negativar: correr a segunda metade da prova mais rápido
  • Muro: exaustão ou cansaço que acontece geralmente após os 30km da maratona
  • Endorfinado: corredor eufórico pós treino ou prova
  • Regenerativo: treino leve para recuperar o corpo de uma prova
  • Trote Paquera: corrida leve trocando ideia com amigo
  • Turtle Pace: galera que corre no passinho da tartaruga
  • Pórtico: largada ou chegada da prova
  • Crioterapia: procedimento feito com água bem gelada ou gelo para relaxar o músculo pós treino ou prova intensa
  • Rodagem: treino contínuo no mesmo ritmo

 

treino_bike_janeiro_02

 

Falou people!!
Nos vemos nas pisssstasss!!

redes-sociais

 

Anúncios